Oletko koskaan löytänyt itsesi ajattelemassa, että itsekurisi on huono? Tässä jaksossa kerron siitä, kuinka sinussa on supervoimana itsekuri. Sinussa on tahdonvoima, vaikka se onkin joskus piilossa. Riippuen kokemuksista elämässäsi, voi olla että tahdonvoimasi on heikko. Kuten lihas, ei tahdonvoimakaan silti häviä, vaan se vaan täytyy vahvistaa uudelleen harjoittelemalla. 

 

Sinussa on suunnaton määrä tahdonvoimaa. Saat tahdonvoimaa kasvatettua kuin lihasta, pitämällä lupaukset itsellesi. Usein pidämme muille tekemämme lupaukset, mutta itsellemme antamamme lupaukset petämme. Saatamme luvata, että aloitamme uuden elämän tai alamme tekemään jotain uutta. Jaksamme toimia päätöksen mukaan hetken, kunnes tulee vaikea hetki eikä enää huvita jatkaa - ja lopetamme. Toteutuneet unelmat koostuvat kuitenkin siitä, että on tehty myös silloin, kun ei huvita.

 

Mikä on se tulos, jonka haluaisit saavuttaa? Mitä rutiineja sen tuloksen saavuttaminen vaatii? Ne ovat niitä asioita, joita tekemällä kasvatat tahdonvoimaasi. Valitse joku asia, johon haluaisit lisää tahdonvoimaa. Siinä yhdessäkin asiassa tahdonvoiman harjoittelu auttaa vahvistamaan tahdonvoimaasi myös muissa asioissa. Ne hetket, kun sinusta tuntuu siltä, että ei huvita, ovat juuri niitä hetkiä, jolloin tunteesta huolimatta tekemällä kasvatat tahdonvoimaasi. Mieti, mitä haluat ja mitä lupauksia voisit itsellesi siihen liittyen antaa ja olla varma, että pystyt ne lupaukset pitämään. Jos haluat oppia käymään avannossa, voit ensin luvata itsellesi käydä kastamassa jalkasi. Seuraavalla kerralla voit luvata olla kosketuksissa veteen 5 sekuntia. Joka kerta lupauksen pidettyäsi kasvatat tahdonvoimalihastasi. Aloita toteuttaminen oikean kokoisilla lupauksilla. Älä vertaa muihin, vaan mieti sopivat lupaukset itsellesi. Pikkuhiljaa tahdonvoimasi lihas alkaa kasvaa.

 

Voit unelmoida tosi isosti, mutta uskalla pilkkoa unelma pieniksi palasiksi. Etsi seasta ne tarpeeksi pienet asiat, jotka pystyt toteuttamaan ja pitämään lupauksen. Uskalla tehdä pieniä lupauksia itsellesi, vaikka ne vaikuttaisivat joidenkin mielestä ihan hölmöiltä. Lähde sinun kokoisillasi askeleilla liikkeelle. Vähemmän on enemmän tässä asiassa, älä ota liian isoja harppauksia.

 

Jos olet jo saanut kasvatettua tahdonvoimalihastasi, saat kasvatettua sitä vielä lisää, kun teet joka kerta vähän enemmän, kuin mitä lupaat itsellesi. Näin tahdonvoimasi kasvaa vielä vahvemmaksi. Mutta muista: lähde liikkeelle omalta tasoltasi. Susta on siihen, mutta arvioi ensin, millä tasolla tahdonvoimasi on, ja ala kasvattamaan sitä pikkuhiljaa. Tahdonvoima voi olla syy siihen, miksi teet. Se voi kuitenkin olla syy, johon vetoat silloin, kun et tee. Sussa on tahdonvoima, päätä nostaa se esiin. Päätä ottaa supervoimasi, eli tahdonvoimasi käyttöön. Pienin, pienin askelin.