Olet ihminen. Siksi on tosi ymmärrettävää, että välillä tuntuu siltä, ettei selviä tai pääse ylös. Välillä tuntuu siltä, että on heikko. Älä ajattele, että sun kuuluisi olla robotti, joka pääsee yli kaikesta ilman, että sattuu tai ilman, että näyttää, että sattuu. Välillä kaadumme ja meitä sattuu, ja se on tosi ok. Tärkeintä on kuitenkin se, että aina, kun kaadut, nouset ylös. On ok, että kaatuu. Muista kuitenkin, että sussa on voima nousta ylös. Tässä jaksossa annan kahdeksan syytä siihen, miksi todellakin pystyt nouseman ylös:

 

1. Olet selvinnyt ennenkin. Kun mietit elämääsi ja kaikkea, mitä sinulle on tapahtunut, huomaat, että olet selvinnyt jokaisesta vastoinkäymisestä ja tilanteesta, jossa olet kaatunut. Anna sen vahvistaa sua miettimään, että voit selvitä nytkin.

 

2. Näe hyvä vastoinkäymisissä. Kun mietit niitä asioita, joita olet käynyt läpi, vaikka ne ovat tuntuneet maailmanlopulta, olet ehkä lopulta pystynyt huomaamaan, että olikin oikeastaan hyvä, että se asia tapahtui. Se tapahtuma ehkä auttoi sinua arvostamaan jotain, mitä sulla nyt on. Mitä positiivisia seurauksia vastoinkäymisistä on tullut jälkikäteen? Mitä hyvää ne ovat sinulle loppujen lopuksi tuonut? Syyttelyn tai valittamisen sijaan uskalla avata silmäsi ja sydämesi sille, mitä voisit oppia vastoinkäymisestä?

 

3. Sen loppu ei ole sun loppu. Olet ehkä ajatellut, että et pärjäisi ilman jotain elämääsi kuuluvaa asiaa: ihmissuhdetta, kotia, työtä tai muuta. Sellaisen menettäminen on siksi tuntunut ihan kauhealta. Lopulta olet kuitenkin saanut huomata, että se ei ollutkaan sinä. Mikään ulkopuolinen asia tai ihminen ei ole sinä. Vaikka ne päättyisivät, sinä et pääty. Se, että joku loppuu, ei tarkoita sitä, että sinä loput. Olit ehkä rakentanut identiteettiäsi hiukan liikaa sen varaan. Mutta se ei ollut sinä. Onnellisuus ei aidosti ole sidottu siihen, mitä omistat tai mitä ulkopuolista sinulla elämässäsi on. Se lähtee sisältä. Huominen on aina uusi päivä ja uusi alku, ja sinun tarinasi jatkuu.

 

4. Kaikella on merkityksensä. Joka ikinen kokemus, jonka olet elämässäsi kokenut, on ollut mukana rakentamassa sitä, mitä tällä hetkellä olet. Mistä voisit olla kiitollinen kaikesta huolimatta? Uskalla luottaa siihen, että mitä ikinä käyt läpi, tulet selviämään siitä ja lopulta ymmärtämään, mitä hyvää sen vastoinkäymisen ansiosta sait.

 

5. Kasvusi vaatii vastoinkäymisiä. Maailmassa on lähes kahdeksan miljardia ihmistä. Et ole yksin sen asian kanssa, jota juuri koet, on muitakin. Kuitenkin jotkut päättävät antaa vastoinkäymisen katkeroittaa itsensä. Myös sinä voit antaa sen vastoinkäymisen katkeroittaa sinut. Tai sitten voit olla se, joka sen vastoinkäymisen kautta vahvistuu. Uskon, että meille annetaan vain sellaiset vastoinkäymiset, joista selviämme. Uskon, että meidän on tarkoitus käydä ne vastoinkäymiset läpi, jotta voimme vahvistua entisestään. Luota siihen, että kasvusi omaan potentiaaliisi vaatii haasteita ja vastoinkäymisiä.

 

6. Tarinasi ei ole loppu. Vastoinkäyminen ei tarkoita, että tarinasi olisi loppu. Kirjassasi on jäljellä vielä tyhjiä sivuja ja sinulla on aina mahdollisuus päättää, mitä seuraavalle sivulle kirjoitat. Sinulla on aina mahdollisuus aloittaa vaikka kokonaan uusi tarina, jos haluat. Jokainen päivä on uusi tyhjä sivu kirjassasi. Mitä uutta tämän vastoinkäymisen myötä elämääsi syntyy, vai synnytkö itse sen myötä kokonaan uudestaan?

 

7. Mikä on pahinta, mitä voisi tapahtua? Usein pelkäämme asioita, jotka olemme itse keksineet, vaikka ne eivät olisi edes todennäköisiä. Vastoinkäymisen keskellä on usein hyvä käydä oikeasti läpi se, mikä olisi pahinta mitä voisi tapahtua. Sen lisäksi on hyvä myös miettiä, mitä jos kaikki menisikin hyvin. Mieti, miten sitten toimisit, jos pahin mahdollinen vaihtoehto toteutuisi. Joskus saatat joutua menemään myös taaksepäin, jotta voisit mennä sen jälkeen entistä enemmän eteenpäin, kun vain olet valmis. Mikä on oikeasti pahinta, mitä voi tapahtua? Siitäkin sinä selviät.

 

8. Kiitollisuus. Mitä, jos vastoinkäyminen tulikin nostamaan elämässäsi esille sen, mikä elämässäsi on merkityksellistä ja mistä voit olla kiitollinen jo nyt? Tiesitkö, että kiitollisuutta tuntiessasi et voi tuntea negatiivisia tunteita samanaikaisesti? Siksi kiitollisuutta kannattaa harjoittaa erityisesti vastoinkäymisten keskellä. Kaikessa on aina jotain positiivista ja negatiivista. Päätä itse, kumpaa haluat katsoa. Kiitollisuus voi auttaa sinua pysähtymään sen ääreen, mitä hyvää vastoinkäyminen on sinulle tuonut.

 

Tärkeintä on muistaa, että olet ihminen. On ok, että kaadut ja että tuntuu, ettet aina selviä. On ok, että susta tuntuu, että olet heikko. Kyse on siitä, nousetko ylös, kun olet kaatunut. Haluan kannustaa sua nousemaan ylös ja ymmärtämään, että selviät. Se, mitä kohtaat, on varmasti raskasta. Muista kuitenkin, että se on tullut sinulle siksi, että olet tarpeeksi vahva nousemaan siitä, vahvistumaan ja voimaantumaan siitä. Se on tullut nostamaan esiin sen potentiaalin, joka sussa on. Mitä, jos vastoinkäyminen tulikin sua varten?