Tämä jakso on sun muistutus siitä että SÄ oot tarpeeksi. SÄ riität. SÄ olet uniikki, ja SUA tarvitaan. Sun sdämessä on omanlaisensa DNA siitä, mikä on sulle hyväksi ja tekee susta onnellisen. Uskon siihen, että jos et elä sen sun oman sydämen DNA:n mukaisesti, jää silloin maailmalta jotain saamatta. Silloin seisot jonkun toisen varjossa, ja maailmalta jää sinun valosi saamatta.

 

Älä vertaa itseäsi muihin. Sä olet tarpeeksi. Sä riität ja sua tarvitaan. Mitä enemmän vertaat, sitä enemmän unohdat, kuka olet. Mitä enemmän keskityt maailmaan ja siihen, mitä tai miten muut ihmiset tekevät, sitä kauemmas menet itsestäsi. Pysähdy ja mieti SUA, koska sinulla on väliä. Se, että löydät ne ainutlaatuiset asiat, jotka innostaa SUA, on tosi tärkeä juttu. On hienoa inspiroitua ihmisistä ja sitä kautta selvittää, millainen haluat olla tai millainen et halua olla. Älä kuitenkaan kadota samalla itseäsi ja unohda sitä, mikä on oikeasti sun juttu. Moni kokee olonsa yksinäiseksi ihmistenkin keskellä ja se ei muutu ennen, kuin voi olla täysin ja aidosti se, joka on.

 

Olet ehkä kuullut englanniksi sanonnan "I'm sick and tired of being sick and tired". Se kertoo hyvin siitä, miten joskus muutos lähtee siitä, että on vaan niin kyllästynyt siihen, missä on. Sinä saatat olla nyt siinä, tai saatat olla lähellä sitä pistettä. Älä silloin sivuuta sitä tunnetta, joka sulla on. Ymmärrä, että olet nyt ehkä tulossa siihen pisteeseen, jossa kaikki muuttuu. Mä toivon niin paljon, että sä loistat omassa valossasi, et muiden. Että tiedät, mikä ja kuka olet. Että keskityt siihen, mikä ja kuka olet, etkä siihen, mitä muut haluavat. Älä sekoita juttujasi muiden juttuihin. Se, että muiden jutut ei tunnu hyviltä sinulle, ei kerro siitä, että ne ovat huonoja juttuja - ne ovat ehkä hyviä jollekin muulle, mutta eivät sinulle.

 

Se, mikä tekee sinusta oudon jonkun muun mielestä, on tärkeä osa sinua. Ne jutut, jotka saavat sut fiiliksiin, ovat tärkeitä osia sinua. Ne jutut saattavat helposti unohtua kaiken sen taakse, millä muu maailma ja erityisesti sosiaalinen media meitä häiritsee. Muihin vertaaminen saa ne jutut unohtumaan. Siksi on niin tärkeää aina välillä kääntyä sisään päin ja miettiä, mikä on se juttu, joka saa ajan katoamaan. Mitkä on ne jutut, jotka tekevät susta sut? Varsinkin, jos susta tuntuu, että se sun juttu on hukassa, kannattaa ehkä kokeilla näitä vinkkejä, jotka haluan sinulle jakaa. Ja muista aina: yksi pieni juttu voi muuttaa kaiken.

 

1. Ilopäiväkirja. Pidä päiväkirjaa vaikka viikon, kymmenen tai kolmenkymmenen päivän ajan, johon kirjaat niitä asioita - pieniäkin - jotka tuovat sinulle iloa. Mistä innostut? Mikä pienikin osa jostain asiasta, joka sinulle tulee mieleen, alkaa innostaa sinua? Ne on juuri niitä asioita, jotka rakentavat sinulle omannäköisiäsi lähtökohtia hyvälle elämälle.

 

2. Palaute. Voit pyytää palautetta erityisesti silloin, kun sinusta tuntuu, että olet hukassa. Silloin, kun haluat ehkä vahvistaa sitä reittiä, jota olet kulkemassa. Tärkeää on kuitenkin pyytää palaute oikeilta ihmisiltä, niiltä, jotka ovat sinulle oikeasti tärkeitä. Kysy niiltä oikeasti tärkeiltä ihmisiltä, mitä hyvää tuot heidän elämäänsä, mitkä ovat heidän mielestään niitä juuri sinun ominaispiirteitäsi, tai mikä ehkä tekee sinusta oudon. Pyydä palautetta!

 

3. Vahvista toista ihmistä. Mieti vaikkapa seuraavan viikon, kymmenen tai kolmenkymmenen päivän ajan, miten voisit saada jonkun toisen ihmisen tuntemaan olonsa sellaiseksi, että hän riittää? Että häntä tarvitaan, että hän on hyvä sellaisena, kuin on? Kenelle, miten voisit tätä ajatusta vahvistaa? Samalla, kun teet tätä jollekin toiselle, vahvistaa se myös sinussa itsessäsi ajatusta siitä, että riität, olet tarpeeksi ja sinua tarvitaan.

 

4. Kannusta itseäsi. Mitä haluaisit sanoa parhaalle ystävällesi, puolisollesi tai muulle tärkeälle ihmiselle? Sano se sama itsellesi. Tee siitä vaikka muistutus tai kirjoita sitä näkyville paikoille. Se voi olla vaikkapa "Sä oot tarpeeksi", "Sä riität", "Sua tarvitaan", tai jotain muuta, mikä vahvistaa sinua. Kannusta itseäsi. Juuri se sun outous on se tärkeä juttu. Sä oot tarpeeksi, sä riität, ja sua todellakin tarvitaan.