Kaikilla meillä on paskoja päiviä. Ne kuuluvat elämään. Ihan kaikille. Myös positiivisimmilla ja menestyneimmillä näkemilläsi ihmisillä on paskoja päiviä. Älä luovuta siksi, että sulla on paska fiilis. Anna itsellesi lupa ollan välillä paskalla fiiliksellä. Se on ok ja kuuluu elämään.

 

On tosi ok ettet ole aina ok. Elämään kuuluu se, että auringon eteen tulee välillä pilviä. Anna itsellesi lupa olla välillä myös ei-ok. Älä kiellä itseltäsi mahdollisuutta olla välillä ei ok. Se on tosi ok, ettet ole aina ok.  Anna itsellesi lupa siihen ja muista, ettet ole olosi kanssa yksin, et ole ainoa.

 

On kuitenkin muutamia juttuja mitkä kannattaa tarkistaa aina silloin kun et ole ok.  Tarkista, ettei paska fiiliksesi johdu siitä, että olet unohtanut itsesi ja hyvinvointisi. Tarkista, että olet huoltanut ja hemmotellut itseäsi. Mitä voisit tehdä tänään osoittaaksesi itsellesi hyväksyntää ja hellyyttä? Ethän ole verrannut itseäsi sosiaalisen median illuusioihin? Somessa näet yleensä vain ihmisten elämän positiivisen glitter-puolen. Kukaan meistä ei selviä ilman haasteita ja vastoinkäymisiä. Paskana päivänä asenne ratkaisee ja se, mitä silloin päätät tehdä.

 

Loppujen lopuksi kaikki on nyt hyvin. Mistä voisit olla nyt kiitollinen? Mitä voisit tehdä, jotta muistaisit nyt kaiken sen, mikä on hyvin? Älä pidä elämääsi itsestään selvyytenä. Muistuta itseäsi siitä, että moni asia onkin oikeastaan hyvin. Usein paskasta päivästä tekee hyvän myös se, että keskitymme tekemään jonkun toisen päivästä paremman. Kun keskitymme toisen ihmisen päivän parantamiseen, voimme yllättyä siitä, miten isosti se vaikuttaa myös itseemme.

 

Jos kyseessä ei ole vain yksi paska päivä, vaan pysyvämpi paska tilanne, muista, että avaimet muutokseen ovat kädessäsi. Mitä voisit  nyt itse tehdä, jotta pääsisit pois tilanteesta? Pieni muutos voi muuttaa ihan kaiken. Yksi pieni päätös, ihan erilainen elämä. Ei, se ei aina todellakaan ole helppoa. Mutta muista, että elämä on sua varten, ei sua vastaan. Tee muutos, silloin kaikki muuttuu. Mikä se muutos kohdallasi voisi olla just nyt?

 

Muista, että on tosi ok että et ole aina ok. Se kuuluu elämään. Mutta pienellä muutoksella fiiliksesi voi muuttua paremmaksi. Kuuntele rohkaisua ja kannustusta paskaan päivään lisää jaksosta ⤵️🎧💗💩